'

Warsztaty

Grafika reklamowa

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Taniec i ruch
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup to świetna okazja, aby zadbać o swoje plecy, poprawić postawę i cieszyć się lepszym samopoczuciem.
Zajęcia prowadzi doświadczony fizjoterapeuta, Tomasz Matyla, który ma szeroką wiedzę i praktykę w zakresie rehabilitacji kręgosłupa. Dzięki jego indywidualnemu podejściu oraz bogatemu doświadczeniu, uczestnicy mogą liczyć na skuteczne ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, zwiększają elastyczność oraz pomagają zredukować napięcie w plecach. Jego profesjonalizm oraz empatyczne podejście sprawiają, że każdy trening jest efektywny i bezpieczny.
Prosimy zabrać ze sobą wygodny strój, karimatę i wodę do picia.
Opłata normalna - 110 zł/mc, z kartą mieszkańca - 90 zł/mc.
Podane kwoty dotyczą miesięcy, w których harmonogram zakłada 4 zajęcia w miesiącu. W przypadku mniejszej lub większej ilości zajęć w danym miesiącu, system Zajęcia24.pl przelicza stawki proporcjonalnie. Za nieobecność na zajęciach lezącą po stronie uczestnika, CKCz nie zwraca wniesionej opłaty.

czytaj więcej
Szczegóły i grupy
Grupa: %group%
Prowadzący: %teacher%
Godzina: %hour%
Najbliższa płatność:
55,00 PLN - Normalny
45,00 PLN - Karta mieszkańca
Częstotliwość:
co miesiąc
Sala:
Sala widowiskowa
Wiek:
17-99
Data rozpoczęcia:
01.09.2026
Data zakończenia:
31.08.2027
Max. ilość uczestników:
18
Ilość wolnych miejsc:
1
Harmonogram zajęć
Wrzesień 26
Wtorek
22.09.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
29.09.2026
16:00 - 16:45
Październik 26
Wtorek
06.10.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
13.10.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
20.10.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
27.10.2026
16:00 - 16:45
Listopad 26
Wtorek
03.11.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
10.11.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
17.11.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
24.11.2026
16:00 - 16:45
Grudzień 26
Wtorek
01.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
08.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
15.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
22.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
29.12.2026
16:00 - 16:45
Styczeń 27
Wtorek
05.01.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
12.01.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
19.01.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
26.01.2027
16:00 - 16:45
Luty 27
Wtorek
02.02.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
09.02.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
16.02.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
23.02.2027
16:00 - 16:45
Marzec 27
Wtorek
02.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
09.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
16.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
23.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
30.03.2027
16:00 - 16:45
Kwiecień 27
Wtorek
06.04.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
13.04.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
20.04.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
27.04.2027
16:00 - 16:45
Maj 27
Wtorek
04.05.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
11.05.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
18.05.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
25.05.2027
16:00 - 16:45
Czerwiec 27
Wtorek
01.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
08.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
15.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
22.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
29.06.2027
16:00 - 16:45
Sierpień 27
Wtorek
03.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
10.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
17.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
24.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
31.08.2027
16:00 - 16:45
Szczegóły i grupy
Grupa: %group%
Prowadzący: %teacher%
Godzina: %hour%
Najbliższa płatność:
55,00 PLN - Normalny
45,00 PLN - Karta mieszkańca
Częstotliwość:
co miesiąc
Sala:
Sala widowiskowa
Wiek:
17-99
Data rozpoczęcia:
01.09.2026
Data zakończenia:
31.08.2027
Max. ilość uczestników:
18
Ilość wolnych miejsc:
1
Harmonogram zajęć
Wrzesień 26
Wtorek
22.09.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
29.09.2026
16:00 - 16:45
Październik 26
Wtorek
06.10.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
13.10.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
20.10.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
27.10.2026
16:00 - 16:45
Listopad 26
Wtorek
03.11.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
10.11.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
17.11.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
24.11.2026
16:00 - 16:45
Grudzień 26
Wtorek
01.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
08.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
15.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
22.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
29.12.2026
16:00 - 16:45
Styczeń 27
Wtorek
05.01.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
12.01.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
19.01.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
26.01.2027
16:00 - 16:45
Luty 27
Wtorek
02.02.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
09.02.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
16.02.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
23.02.2027
16:00 - 16:45
Marzec 27
Wtorek
02.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
09.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
16.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
23.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
30.03.2027
16:00 - 16:45
Kwiecień 27
Wtorek
06.04.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
13.04.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
20.04.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
27.04.2027
16:00 - 16:45
Maj 27
Wtorek
04.05.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
11.05.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
18.05.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
25.05.2027
16:00 - 16:45
Czerwiec 27
Wtorek
01.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
08.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
15.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
22.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
29.06.2027
16:00 - 16:45
Sierpień 27
Wtorek
03.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
10.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
17.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
24.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
31.08.2027
16:00 - 16:45
Grafika reklamowa

ZDROWY KRĘGOSŁUP

czytaj opis
Taniec i ruch
Szczegóły i grupy
Grupa: %group%
Prowadzący: %teacher%
Godzina: %hour%
Najbliższa płatność:
55,00 PLN - Normalny
45,00 PLN - Karta mieszkańca
Częstotliwość:
co miesiąc
Sala:
Sala widowiskowa
Wiek:
17-99
Data rozpoczęcia:
01.09.2026
Data zakończenia:
31.08.2027
Max. ilość uczestników:
18
Ilość wolnych miejsc:
1
Harmonogram zajęć
Wrzesień 26
Wtorek
22.09.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
29.09.2026
16:00 - 16:45
Październik 26
Wtorek
06.10.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
13.10.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
20.10.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
27.10.2026
16:00 - 16:45
Listopad 26
Wtorek
03.11.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
10.11.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
17.11.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
24.11.2026
16:00 - 16:45
Grudzień 26
Wtorek
01.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
08.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
15.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
22.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
29.12.2026
16:00 - 16:45
Styczeń 27
Wtorek
05.01.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
12.01.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
19.01.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
26.01.2027
16:00 - 16:45
Luty 27
Wtorek
02.02.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
09.02.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
16.02.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
23.02.2027
16:00 - 16:45
Marzec 27
Wtorek
02.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
09.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
16.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
23.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
30.03.2027
16:00 - 16:45
Kwiecień 27
Wtorek
06.04.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
13.04.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
20.04.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
27.04.2027
16:00 - 16:45
Maj 27
Wtorek
04.05.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
11.05.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
18.05.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
25.05.2027
16:00 - 16:45
Czerwiec 27
Wtorek
01.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
08.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
15.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
22.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
29.06.2027
16:00 - 16:45
Sierpień 27
Wtorek
03.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
10.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
17.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
24.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
31.08.2027
16:00 - 16:45
Szczegóły i grupy
Grupa: %group%
Prowadzący: %teacher%
Godzina: %hour%
Najbliższa płatność:
55,00 PLN - Normalny
45,00 PLN - Karta mieszkańca
Częstotliwość:
co miesiąc
Sala:
Sala widowiskowa
Wiek:
17-99
Data rozpoczęcia:
01.09.2026
Data zakończenia:
31.08.2027
Max. ilość uczestników:
18
Ilość wolnych miejsc:
1
Harmonogram zajęć
Wrzesień 26
Wtorek
22.09.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
29.09.2026
16:00 - 16:45
Październik 26
Wtorek
06.10.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
13.10.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
20.10.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
27.10.2026
16:00 - 16:45
Listopad 26
Wtorek
03.11.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
10.11.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
17.11.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
24.11.2026
16:00 - 16:45
Grudzień 26
Wtorek
01.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
08.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
15.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
22.12.2026
16:00 - 16:45
Wtorek
29.12.2026
16:00 - 16:45
Styczeń 27
Wtorek
05.01.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
12.01.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
19.01.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
26.01.2027
16:00 - 16:45
Luty 27
Wtorek
02.02.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
09.02.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
16.02.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
23.02.2027
16:00 - 16:45
Marzec 27
Wtorek
02.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
09.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
16.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
23.03.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
30.03.2027
16:00 - 16:45
Kwiecień 27
Wtorek
06.04.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
13.04.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
20.04.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
27.04.2027
16:00 - 16:45
Maj 27
Wtorek
04.05.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
11.05.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
18.05.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
25.05.2027
16:00 - 16:45
Czerwiec 27
Wtorek
01.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
08.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
15.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
22.06.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
29.06.2027
16:00 - 16:45
Sierpień 27
Wtorek
03.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
10.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
17.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
24.08.2027
16:00 - 16:45
Wtorek
31.08.2027
16:00 - 16:45
Opis
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup to świetna okazja, aby zadbać o swoje plecy, poprawić postawę i cieszyć się lepszym samopoczuciem.
Zajęcia prowadzi doświadczony fizjoterapeuta, Tomasz Matyla, który ma szeroką wiedzę i praktykę w zakresie rehabilitacji kręgosłupa. Dzięki jego indywidualnemu podejściu oraz bogatemu doświadczeniu, uczestnicy mogą liczyć na skuteczne ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, zwiększają elastyczność oraz pomagają zredukować napięcie w plecach. Jego profesjonalizm oraz empatyczne podejście sprawiają, że każdy trening jest efektywny i bezpieczny.
Prosimy zabrać ze sobą wygodny strój, karimatę i wodę do picia.
Opłata normalna - 110 zł/mc, z kartą mieszkańca - 90 zł/mc.
Podane kwoty dotyczą miesięcy, w których harmonogram zakłada 4 zajęcia w miesiącu. W przypadku mniejszej lub większej ilości zajęć w danym miesiącu, system Zajęcia24.pl przelicza stawki proporcjonalnie. Za nieobecność na zajęciach lezącą po stronie uczestnika, CKCz nie zwraca wniesionej opłaty.
czytaj więcej
Przejdź do treści