'

Warsztaty

Grafika - Zdrowy kręgosłup

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Taniec i ruch
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup to świetna okazja, aby zadbać o swoje plecy, poprawić postawę i cieszyć się lepszym samopoczuciem.
Zajęcia prowadzi doświadczony fizjoterapeuta, Tomasz Matyla, który ma szeroką wiedzę i praktykę w zakresie rehabilitacji kręgosłupa. Dzięki jego indywidualnemu podejściu oraz bogatemu doświadczeniu, uczestnicy mogą liczyć na skuteczne ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, zwiększają elastyczność oraz pomagają zredukować napięcie w plecach. Jego profesjonalizm oraz empatyczne podejście sprawiają, że każdy trening jest efektywny i bezpieczny.
Prosimy zabrać ze sobą wygodny strój, karimatę i wodę do picia.
Opłata normalna - 100 zł/mc, z kartą mieszkańca - 85 zł/mc.
Podane kwoty dotyczą miesięcy, w których harmonogram zakłada 4 zajęcia w miesiącu. W przypadku mniejszej lub większej ilości zajęć w danym miesiącu, system Zajęcia24.pl przelicza stawki proporcjonalnie.

czytaj więcej
Szczegóły i grupy
Grupa: %group%
Prowadzący: %teacher%
Godzina: %hour%
Najbliższa płatność:
25,00 PLN - Normalny
21,25 PLN - Karta mieszkańca
Częstotliwość:
co miesiąc
Wiek:
17-99
Data rozpoczęcia:
02.09.2025
Data zakończenia:
25.08.2026
Max. ilość uczestników:
20
Ilość wolnych miejsc:
0
Harmonogram zajęć
Październik 25
Wtorek
28.10.2025
18:00 - 18:45
Listopad 25
Wtorek
04.11.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
18.11.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
25.11.2025
18:00 - 18:45
Grudzień 25
Wtorek
02.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
09.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
16.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
23.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
30.12.2025
18:00 - 18:45
Styczeń 26
Wtorek
13.01.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
20.01.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
27.01.2026
18:00 - 18:45
Luty 26
Wtorek
03.02.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
10.02.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
17.02.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
24.02.2026
18:00 - 18:45
Marzec 26
Wtorek
03.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
10.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
17.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
24.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
31.03.2026
18:00 - 18:45
Kwiecień 26
Wtorek
07.04.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
14.04.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
21.04.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
28.04.2026
18:00 - 18:45
Maj 26
Wtorek
05.05.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
12.05.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
19.05.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
26.05.2026
18:00 - 18:45
Czerwiec 26
Wtorek
02.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
09.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
16.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
23.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
30.06.2026
18:00 - 18:45
Sierpień 26
Wtorek
04.08.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
11.08.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
18.08.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
25.08.2026
18:00 - 18:45
Szczegóły i grupy
Grupa: %group%
Prowadzący: %teacher%
Godzina: %hour%
Najbliższa płatność:
25,00 PLN - Normalny
21,25 PLN - Karta mieszkańca
Częstotliwość:
co miesiąc
Wiek:
17-99
Data rozpoczęcia:
02.09.2025
Data zakończenia:
25.08.2026
Max. ilość uczestników:
20
Ilość wolnych miejsc:
0
Harmonogram zajęć
Październik 25
Wtorek
28.10.2025
18:00 - 18:45
Listopad 25
Wtorek
04.11.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
18.11.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
25.11.2025
18:00 - 18:45
Grudzień 25
Wtorek
02.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
09.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
16.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
23.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
30.12.2025
18:00 - 18:45
Styczeń 26
Wtorek
13.01.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
20.01.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
27.01.2026
18:00 - 18:45
Luty 26
Wtorek
03.02.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
10.02.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
17.02.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
24.02.2026
18:00 - 18:45
Marzec 26
Wtorek
03.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
10.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
17.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
24.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
31.03.2026
18:00 - 18:45
Kwiecień 26
Wtorek
07.04.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
14.04.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
21.04.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
28.04.2026
18:00 - 18:45
Maj 26
Wtorek
05.05.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
12.05.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
19.05.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
26.05.2026
18:00 - 18:45
Czerwiec 26
Wtorek
02.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
09.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
16.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
23.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
30.06.2026
18:00 - 18:45
Sierpień 26
Wtorek
04.08.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
11.08.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
18.08.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
25.08.2026
18:00 - 18:45
Grafika - Zdrowy kręgosłup

ZDROWY KRĘGOSŁUP

czytaj opis
Taniec i ruch
Szczegóły i grupy
Grupa: %group%
Prowadzący: %teacher%
Godzina: %hour%
Najbliższa płatność:
25,00 PLN - Normalny
21,25 PLN - Karta mieszkańca
Częstotliwość:
co miesiąc
Wiek:
17-99
Data rozpoczęcia:
02.09.2025
Data zakończenia:
25.08.2026
Max. ilość uczestników:
20
Ilość wolnych miejsc:
0
Harmonogram zajęć
Październik 25
Wtorek
28.10.2025
18:00 - 18:45
Listopad 25
Wtorek
04.11.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
18.11.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
25.11.2025
18:00 - 18:45
Grudzień 25
Wtorek
02.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
09.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
16.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
23.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
30.12.2025
18:00 - 18:45
Styczeń 26
Wtorek
13.01.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
20.01.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
27.01.2026
18:00 - 18:45
Luty 26
Wtorek
03.02.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
10.02.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
17.02.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
24.02.2026
18:00 - 18:45
Marzec 26
Wtorek
03.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
10.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
17.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
24.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
31.03.2026
18:00 - 18:45
Kwiecień 26
Wtorek
07.04.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
14.04.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
21.04.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
28.04.2026
18:00 - 18:45
Maj 26
Wtorek
05.05.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
12.05.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
19.05.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
26.05.2026
18:00 - 18:45
Czerwiec 26
Wtorek
02.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
09.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
16.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
23.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
30.06.2026
18:00 - 18:45
Sierpień 26
Wtorek
04.08.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
11.08.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
18.08.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
25.08.2026
18:00 - 18:45
Szczegóły i grupy
Grupa: %group%
Prowadzący: %teacher%
Godzina: %hour%
Najbliższa płatność:
25,00 PLN - Normalny
21,25 PLN - Karta mieszkańca
Częstotliwość:
co miesiąc
Wiek:
17-99
Data rozpoczęcia:
02.09.2025
Data zakończenia:
25.08.2026
Max. ilość uczestników:
20
Ilość wolnych miejsc:
0
Harmonogram zajęć
Październik 25
Wtorek
28.10.2025
18:00 - 18:45
Listopad 25
Wtorek
04.11.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
18.11.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
25.11.2025
18:00 - 18:45
Grudzień 25
Wtorek
02.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
09.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
16.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
23.12.2025
18:00 - 18:45
Wtorek
30.12.2025
18:00 - 18:45
Styczeń 26
Wtorek
13.01.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
20.01.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
27.01.2026
18:00 - 18:45
Luty 26
Wtorek
03.02.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
10.02.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
17.02.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
24.02.2026
18:00 - 18:45
Marzec 26
Wtorek
03.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
10.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
17.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
24.03.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
31.03.2026
18:00 - 18:45
Kwiecień 26
Wtorek
07.04.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
14.04.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
21.04.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
28.04.2026
18:00 - 18:45
Maj 26
Wtorek
05.05.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
12.05.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
19.05.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
26.05.2026
18:00 - 18:45
Czerwiec 26
Wtorek
02.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
09.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
16.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
23.06.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
30.06.2026
18:00 - 18:45
Sierpień 26
Wtorek
04.08.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
11.08.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
18.08.2026
18:00 - 18:45
Wtorek
25.08.2026
18:00 - 18:45
Opis
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup to świetna okazja, aby zadbać o swoje plecy, poprawić postawę i cieszyć się lepszym samopoczuciem.
Zajęcia prowadzi doświadczony fizjoterapeuta, Tomasz Matyla, który ma szeroką wiedzę i praktykę w zakresie rehabilitacji kręgosłupa. Dzięki jego indywidualnemu podejściu oraz bogatemu doświadczeniu, uczestnicy mogą liczyć na skuteczne ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, zwiększają elastyczność oraz pomagają zredukować napięcie w plecach. Jego profesjonalizm oraz empatyczne podejście sprawiają, że każdy trening jest efektywny i bezpieczny.
Prosimy zabrać ze sobą wygodny strój, karimatę i wodę do picia.
Opłata normalna - 100 zł/mc, z kartą mieszkańca - 85 zł/mc.
Podane kwoty dotyczą miesięcy, w których harmonogram zakłada 4 zajęcia w miesiącu. W przypadku mniejszej lub większej ilości zajęć w danym miesiącu, system Zajęcia24.pl przelicza stawki proporcjonalnie.
czytaj więcej
Skip to content